以色列主食吃什么 以色列打工一年能挣多少钱

以色列的面包文化

说到以色列的主食，不得不提的就是他们的面包。以色列人对面食的热爱简直可以用“痴迷”来形容。无论是早餐、午餐还是晚餐，餐桌上总少不了各种面包的身影。最受欢迎的要数“皮塔饼”（Pita），这种扁平的圆形面包中间有个小口袋，可以用来夹各种馅料，比如经典的“沙威玛”（Shawarma）或者新鲜的蔬菜和酱料。皮塔饼不仅好吃，还特别方便携带，难怪成了以色列人日常生活中的必备品。

除了皮塔饼，还有一种叫做“拉哈嘎”（Laḥmajūn）的薄饼也很受欢迎。这种薄饼有点像我们平时吃的披萨，上面撒满了各种香料和配料，比如洋葱、番茄、辣椒和芝麻等。烤得香脆的拉哈嘎配上新鲜的蔬菜沙拉，简直是绝配！而且价格还特别亲民，街头巷尾的小摊上都能买到。

丰富多彩的谷物选择

除了面包，以色列人还特别喜欢各种谷物制品。比如“库斯库斯”（Couscous），这种小颗粒的谷物看起来有点像小米，但实际上是用小麦做的。库斯库斯可以煮成主食，也可以做成沙拉或者甜点。它的口感软糯，味道清淡，非常适合搭配各种酱料和蔬菜。

还有一种叫做“法拉费尔”（Falafel）的小球也很受欢迎。法拉费尔是用鹰嘴豆或者蚕豆磨成泥后炸成的小球，外酥里嫩，吃起来特别香脆。通常会配上皮塔饼一起吃，再加点新鲜的蔬菜和酱料，简直是一顿完美的快餐！法拉费尔不仅好吃，还特别健康，富含蛋白质和纤维素，难怪成了素食者的最爱。

地中海风味的米饭与面食

虽然面包和谷物在以色列的主食中占据了重要地位，但米饭和面食也不容忽视。以色列人特别喜欢用米来做各种菜肴，比如“穆萨卡”（Moussaka）就是一道经典的米饭菜肴。穆萨卡是用茄子、土豆和肉末一起炖煮而成的菜肴，上面还会铺上一层厚厚的奶酪酱汁，烤得金黄酥脆后端上桌。这道菜不仅味道浓郁，还特别有饱腹感。

还有一种叫做“塔吉因”（Tajine）的面食也很受欢迎。塔吉因是一种用面粉和水揉成的面团做成的面食条子或者饺子状的食物,里面可以包上肉馅或者蔬菜馅,煮熟后配上特制的酱汁,味道鲜美极了!塔吉因不仅好吃,还特别有嚼劲,吃起来非常过瘾!而且它还可以根据个人口味加入不同的配料,比如辣椒、洋葱、番茄等等,做出不同风味的塔吉因来满足不同人的口味需求.