中老年必看的10本书适合成人看的书排行榜

中老年人的精神食粮

中老年人，别以为退休了就可以只顾着遛鸟、跳广场舞了！精神生活同样重要，读书就是一种极好的选择。不仅能丰富知识，还能预防老年痴呆，一举两得。今天就来给大家推荐几本适合中老年人阅读的书籍，保证让你在阅读中找到乐趣。

说到中老年人的阅读，养生保健类书籍绝对是首选。《黄帝内经》、《本草纲目》这些经典自然不用多说，但如果你觉得这些书太深奥，不妨试试一些现代版的养生书籍。比如《中老年健康指南》这种通俗易懂的书，里面不仅有各种养生小妙招，还有专家的建议，读起来轻松愉快。

历史传记类书籍也是中老年人的好伙伴。《史记》、《资治通鉴》这些大部头虽然经典，但可能不太适合日常阅读。推荐一些轻松的历史故事书，比如《明朝那些事儿》这种幽默风趣的历史读物，既能了解历史，又不会觉得枯燥乏味。读完之后还可以跟孙子孙女吹吹牛：“爷爷当年可是读过《明朝那些事儿》的！”

文学经典永远不会过时。《红楼梦》、《三国演义》这些名著自然是必读的，但如果你觉得这些书太长太复杂，可以选择一些短篇小说集或者散文集。比如鲁迅的《呐喊》、朱自清的《背影》这些作品，篇幅短小精悍，读起来不费劲，还能感受到文学的魅力。

退休了有时间了，为什么不出去走走呢？旅游探险类书籍可以为你提供灵感。《徐霞客游记》这种经典自然不用多说，但如果你觉得太古老了，可以选择一些现代的旅游攻略或者探险故事书。比如《走遍中国》这种书，里面不仅有各地的美景介绍，还有实用的旅行建议，读完之后说不定你就能背起行囊出发了！

人到中年难免会有些心理困惑和哲学思考。心理学与哲学类书籍可以帮助你更好地理解自己和他人。比如《人性的弱点》这种心理学经典著作，可以帮助你更好地处理人际关系；而《道德经》这种哲学著作则能让你在纷繁复杂的世界中找到内心的平静。读完之后你会发现：原来自己的人生还可以这么精彩！