失恋了怎么快速走出来

失恋，这事儿吧，就像你最喜欢的冰淇淋掉地上了，心疼得不行，但生活还得继续。别急，咱们一起来聊聊怎么快速从失恋的阴影里走出来。

接受现实，别当鸵鸟

失恋了，第一步就是得接受这个事实。别整天躲在被窝里刷前任的朋友圈，或者幻想他/她会突然回头找你复合。现实就是现实，你得像个成年人一样面对它。告诉自己：“好吧，这段感情结束了，但我还活着，还有大把的好日子等着我呢！”

转移注意力，别当宅男宅女

失恋后最容易犯的错误就是把自己关在家里，整天胡思乱想。拜托，外面的世界那么大，干嘛不去看看？约上朋友去逛街、看电影、吃火锅，或者干脆报个瑜伽班、学个新技能。总之，让自己忙起来，别给回忆留太多空间。记住，生活不是只有爱情这一件事儿。

重新定义自己，别当复读机

失恋是个重新认识自己的好机会。你可以问问自己：“我到底喜欢什么？我想要什么样的生活？”别再把自己定义为“某某的前任”了，你就是你，独一无二的你。换个发型、买几件新衣服、制定个健身计划……让自己焕然一新。你会发现，原来自己还可以这么酷！

学会放下，别当怨妇怨夫

失恋后最容易陷入的一个误区就是不停地抱怨和指责对方。其实吧，这样只会让你更痛苦。与其浪费时间在怨恨上，不如学会放下。你可以写封信给前任（当然不一定要寄出去）表达你的感受和想法；也可以找个信任的朋友倾诉一下心里的郁闷；甚至可以写写日记记录自己的心情变化……总之呢, 让自己慢慢释怀, 不再纠结于过去的那段感情. 你会发现, 放下之后, 整个人都会轻松很多. 而且说不定还能遇到更好的人呢!