博兰氏益生元真的有通便的效果吗？ 益生元治便秘不管用了

• 益生元对通便有什么作用？

益生元对通便有什么作用？

益生元为食物中不易被消化的成分，包括但不限于低聚果糖、植物纤维等，它具有易吸收水分的特性，能使大便蓬松、湿润。但它最主要的功能是为肠道中的益生菌提供养分，使益生菌生长为肠道中的绝对多数，所以益生元在肠道平衡中起的作用很大。