维生素b的主要功效 补充维生素b的好处

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维生素B群在脑内帮助蛋白质代谢,对维持记忆力具有显着疗效,尤其受到学生与上班族的重视.主要有下面9种: 维生素B1(硫胺素) 维生素B1维持心脏、神经及消化系统正常机能 功能:强化神经系统,保证心脏正.

如维生素B1可帮助消化,调节糖代谢和全身各系统的功能,预防神经炎和脚气病.维生素B2参与机体能量与蛋白质代谢,并有促进生发育的功能,避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等. 在B族维生素中,至少.

维生素B复合物 硫胺(维生素B1) 维生素B1,主要涉及能量的产生和碳水化合物、脂肪及酒精的代谢.维生素B1缺乏时可引起“脚气病”,主要发生在高糖饮食及食用高.

维生素B都是水溶性维生素,协同作用可以调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生).

B族维生素有很多共同的方面,比如它们都是水溶性的,多余的B族维生素不会贮藏于体内,而会完全排出体外.所以,B族维生素必须每天补充.B族的维生素之间有协同.

维生素B族的作用 维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族. 所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用.单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的.

1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量 2、制造血液所需的营养素 3、帮助消化吸收的辅助 4、帮助肝脏解毒功能 5、缓解生活压力,令人精神充沛 6、消除疲劳、解酒 7、维护神经系统正常及健康所需的营养素 8、帮助预防血管闭塞,维护心脏及血管健康 参考资料: www.7808/prodshow.asp?ProdId=NO039

<p align=left _extended=＂true＂><strong _extended=＂true＂>维生素B1 <p align=left _extended=＂true＂>1、帮助消化,特别是碳水化合物的消化; <br _extended=＂true＂>2、改善精神状况,消除疲劳; <br _extended=＂true＂>3、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常; <br _extended=＂true＂>4、减轻晕车、晕船; <br _extended=＂true＂>5、治疗脚气病; <br _extended=＂true＂>6、可缓解有关牙科手术后的痛苦; <br _extended=＂true＂.

在现今的食品中,维生素B却少得可怜,几乎每一个人都摄取不足.从前,连穷人的食物中都含有丰富的维生素B,他们的营养比现在的有钱人都好.近年来随着生活水平的提高,饭越吃越白,标准米、标准面粉买不到,而且饭量越吃越小.从前的食物中,没有任何营养被丢弃,现在供给我们热量的食物,经过精制后,原有的丰富养分大多被破坏了,剩下的三分之二却是营养极少的部分. B族维生素有利于提高对氧的利用率. 增加适量的B族维生素.

维生素B1 参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能. 维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的.为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用),当缺乏时,就影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍.其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等,故本品可用于上述疾病的防治.体内维生素B2的储存是很有限的,因此每天都要由饮.

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