最近天天跳绳，三餐正常吃，每天运动出不少汗怎么还是瘦不下来？(跳绳不减体重怎么回事)

跳绳跳了三个月,每天跳45分钟,现在都不怎么瘦了,冬天也不可能出很多汗,怎么办啊,难道我就这么难瘦下

1这是正常现象 我的同学就是这么减肥的 2时间必须以月计,肯坚持,正确吃,1个月能见效,坚持下去能达到你的目的

为什么我每天都跳绳30分钟坚持了一个月了体重怎么还是减不下来呢?

假设饮食和之前一样,摄入的能量刚好等于消耗的能量,也就是说在跳绳之前,体重一直是稳定的,没有逐渐上升的趋势.跳绳消耗的能量,与性别和体重有关:慢速 :...

为什么天天坚持运动半小时,还是瘦不下来

要坚持,开始减肥都有反弹期,过了就好了

一日三餐正常吃、每天运动半个小时、能瘦吗

能,只要天天坚持一定能做到很好

每天跳绳5000为何不会瘦下来

运动过量

为什么每天运动两个小时!还瘦不下来

首先,你要理解一个问题,就是什么是瘦,这个是很容易叫人误解的一件事,瘦和减... 但这个会涉及到两个问题,1,节食减肥,2运动减肥.节食就是少吃,会吃,要吃低...

最近为减肥每天跳健身操一小时,出了很多汗,坚持了十天,怎么一点体重都没减

运动能减少体内的脂肪,而骨骼和肌肉也会变得比之前结实(注意这不是变壮),所以在最开始的几周,体内的脂肪减少和骨骼、肌肉重量增加,体重变化不是很大(但是体型可以看的出来),所以要继续坚持啊.

每天跳绳1500 为什么还不见瘦啊

如果是经常参加跳绳练习的话,1500个跳绳差不多15分钟左右的时间就可以连续跳完.15分钟的有氧运动,不足以消耗体内的脂肪,消耗的是血液中的糖元,这就是你每天跳绳1500个不见瘦的主要原因.其次,运动减肥还有一个重要因素,就是进食量的问题,如果只运动,不节食是很难减肥的.跳绳其实不是最好的减肥的有氧运动,跳绳对膝关节的冲击较大,运动强度也比较大.最好的减肥运动应该是较长时间(一个小时左右)慢跑、快走或游泳.

为什么每天都有流汗还是减不下来?

像我一样就OK啦!一天只吃两顿!一顿一碗饭,开学的是时候你看到我又会更馊的!我从不吃肥肉的!

每天跳绳9000下左右.一个半月了一斤没瘦.为什么啊?

脂肪少了,肌肉多了的意思是,你通过运动把一部分脂肪转化成了肌肉.一般如果真的是这种情况的话,那你会感觉明显裤子变送了,或者衣服变大了.或者量一天身体各部分的尺寸发觉变小了.如果这些变化都没有,那么说明你选得这种方式可能就不适合你,试试其他方式吧.