促进神经生长的食物 促进神经恢复的食物

营养神经主要用弥可保、维生素B12、B1等] 营养饮食原则1、饮食一定要定时.养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利. 2、不要过饥过饱,不要常吃冷食物.

1、饮食一定要定时.养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利. 2、不要过饥过饱,不要常吃冷食物,这样会伤害脾胃. 3、进食营养丰富的食物,多食莲子心(清心降烦). ● 脂类食物:蛋黄、花生、羊脑、猪脑、核桃等. ● 蛋白质食物:瘦肉、牛羊肉、鸡、鱼、蛋、水果等. ● 含糖食物:白糖、蜂蜜、面粉、大枣、水果等. ● 含维生素B1、维生素 E 的食物:酵母、肝、豆类、糙米、燕麦等. 4、不吃或少吃辛辣性食物,尤其是在晚上不能喝浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料.睡前可饮牛奶,有助于睡眠. 5、注意劳逸结合,保证良好的心态,这些对本病的恢复很有帮助.

提高记忆力的家常食物 苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生.苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助. 卷心菜:富含B族维生素,能预防大脑疲劳. 大豆:含有丰富的蛋白和卵磷脂,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力. 牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力. 蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品.

优质蛋白质类食物,乳蛋类为好.其实主要还是侧重护理更有助于恢复、防止后遗症,如保持温热不要着凉,拆线后多做热敷和按摩.营养过剩有时不利恢复的,因神经的生长远较肌肉或脂肪组织的生长为慢,如果其它细胞长快了抢占位置,神经细胞反倒被挤了.要神经长得更快,主要靠外界刺激和锻炼.

一般饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.注意事项:不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物、、多吃些富有营养的食物.

你好,有利于恢复神经功能的食物:1.含钙食物很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质.2、维生素B族元素,维生素B族元素对神经疾病也有帮助,如B1、B2、B12等.香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄都是良好食物.维生素B,能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补.3、饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品.多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜.

促进大脑发育的食物有,吃鱼油和DHA有助于孩子智力的发育,鱼肉里含有丰富的上述物质,多吃鱼对宝宝的发育也很好,但要按需食用,每日1-3次,每次1粒,宜随餐食用,多吃水果和绿色蔬菜可以补充多种维生素.tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.

核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用. 鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力, 另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子,鸡肝来补充褪黑色素,保证睡眠质量

多吃含维生素B 12的食物,营养神经,或是天麻

应多吃对脑有营养价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物.1、主食及豆类:小.