吃什么补精子最快？ 补精子最有效15种食物

关键还是补锌硒元素调理,锌、硒元素是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精、弱精、精子活力低和质量差等问题.多吃含锌、硒和蛋白质的食物如:瘦肉、鳝鱼、参、蹄筋、豆制品、动物内脏等,配合服用2个月体恒健育之源片,科学补锌、硒和蛋白质,更有效快速促进生精.

平常可以多吃吃鸡蛋和韭菜,另外可以每天吃20-30粒中宁枸杞,网上有的买的,记得干嚼,不要泡茶喝(这个是中医的建议).

分类:个人日志 精子形成的必要成分是精氨酸.精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等,其次是山药、冻豆腐、银杏、豆.

当然是韭菜了 然后就是睡好 吃好 本人亲身体验

六味地黄丸,连续吃几个月

男人吃什么补精子呢?在健康饮食中,很多日常就能见到的食物,都有补精子的功效.到底,? 1 果仁 专家发现,男人吃什么补精子?果仁有补精子的功效.经常吃果仁.

1.含锌食物可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键.有些男性存在有精子量过少的情况,这.

瘦肉

用育之缘效果很好的.

枸杞,这是益肾壮阳的佳品.