老人高血压吃什么养生 高血压吃点什么保健品

老人高血压吃什么好: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干.

常喝十八珍降下汤可以减少吃降压药带来的副作用,澄清体内的毒素. 高血压食疗 (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.

适合吃一些清淡能清热凉血的食物,不能吃含有脂肪高的食物:猪油,猪排骨等,要. 高血压患者的饮食宜忌1、碳水化合物食品适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛.

高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的.

保健品的话我推荐蜂王浆,蜂胶,螺旋藻,沙棘油,三七. 蜂王浆和蜂胶除了对高血压本身有一定好处,还可以预防并发症. 螺旋藻含有蛋白质,多种维生素,多种微量元素,对高血压,糖尿病,胃肠不适,贫血等都有好处. 沙棘油主要成分是不饱和脂肪酸,能够软化血管,清除血管垃圾.能够预防高血压. 三七是云南的一种中草药,降压效果也不错的.

玉米、荞麦、燕麦等效果很好,并且营养非常丰富.红葡萄酒保护心脏好.喝点好茶,活血化瘀.吃黑木耳通血管.吃花粉补肾.美国医学会作了个普查,发现原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化.原来是吃老玉米吃的.后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化;第二是荞麦.荞麦是＂三降＂,它降血压、降血脂、降血糖.荞麦里含有18的纤维素,吃荞麦的人更是减少胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌的几率;第三是薯类,白薯、红薯、山药、土豆.这类东西是在国际会议上提出来的.据说它＂三吸收＂:吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素.有高血压的老人更是应该多吃.

高血压的饮食营养原则 饮食治疗要适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管系统.

、碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡 高血压病人的饮食方法: 1、.

高血压患者宜吃一些富含膳食纤维的食物,如芹菜、燕麦、麦片、冬瓜、洋葱、玉米、黑木耳等.少吃富含胆固醇和脂肪的食物,如肥肉、牛肉、羊肉、动物内脏等.控制食盐的摄入,每天不要超过6g.

明矾枕头可降血压 取明矾3至3.5公斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用. 干老玉米胡子可治疗高血压 从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝.