长期吃多种维生素好吗 吃什么维生素减肥更快

因维生素不是构成人体各组织的成分,也不能提供能量,摄入过多对人体无益,有些还会产生毒副作用,甚至死亡.如脂溶性维生素,常用的有维生素A、维生素D、维生.

不可以,维生素虽说是身体必不可少的,同样过多对身体也是有害的,有一些吃多了甚至可以引起中毒.

不可以,大量维生素E可致血清胆固醇及血清三酰浓度升高.大量(每日量400~800mg),可引起视力模糊,肿大,,头晕,流感样综合征

只要不过量,挨着吃,对身体只有好处没有坏处.食物里的维生素吸收率比较低,况且现在很多食物都不是纯天然的,适当补充是很好的.

不好 太多了还会抑制其他营养的吸收

服用维生素E有诸多好处,但也不可以长期服用,长期服用维生素E大致可引起以下一些副作用. ⑴一般的副作用:可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎.

维生素是人体六大营养素之一,是维持机体正常新陈代谢的不可缺少的物质,可分为水溶性与脂溶性两大类.水溶性包括维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维.

维生素属于人体代谢中的微量元素,不需要多吃,一般一周左右吃一次就差不多,吃多了会引起机体的不良反应

如果楼主想美白的话,我建议吃天然维生素C,一天吃两次,长期吃可以美白,吃维生素E可以祛斑加延缓衰老,饭后吃,每天吃一次.维生素是有益健康的!

可以吃一段时间,停一段时间. 例如吃一个月,停一周或两周再吃. 因为多吃维生素,也会过量. 吃一个月,停1-2周,把体内过量的维生素排泄掉. 再去服用比较好. 任何东西过量都是有危害的.