肚子胀气怎么办 晚上肚子胀气怎么缓解

肚子经常胀气可以从下面几个方面入手进行调理——1.饮食方面的因素:少吃容易胀气的食物.豆类等高蛋白质食物在消化吸收过程中会产生大量的气体.比如蔬菜里的豆角,吃多了就会产生胀肚屁多的,现象的.2.适当多吃消气的食物.按照民间的说法,萝卜是有顺气功效的蔬菜,适当多吃一点会有效消除胀肚胀气现象,一年四季均可多食,并无禁忌.3.饭后半小时后多多喝水,可以有效消除肚子胀气.4.适度运动可以防止肚子胀气.求采纳,谢谢!

多运动,有利消化 也可以吃吗叮咛

肚子胀气的原因很多,一般临床上都会查明原因后根据不同的原因采取不同的治疗方法.肚子胀满的最常见的原因是慢性胃炎引起的消化不良,一般采取增加胃动力的药物,如吗丁啉或者健胃消食片等.如果是由于着凉引起的肚子胀,可以喝点姜汤、红糖水之类的.同时注意热敷和保暖.如果是由于急慢性肠胃炎引起的肚子胀,要先抗炎治疗,肚子胀会随着炎症的消失而减轻.

胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯: 吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑. 平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入. 少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶. 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气. 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物. 饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化.

胃胀气 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,. 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同.

肚子胀气者,消气的方法: 1.狂喝水+散步 2.平躺于床上,两腿弯曲,双手抱住腿,可排气 3.吃饭需细嚼慢咽,而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤,30分钟后再饮用 4.不.

1.避免进食含气的食物,例如蛋奶类、汽水,有些人认为喝汽水能助人打嗝,其实打嗝虽能令人感觉舒服,但大部分的气仍在肠内.2.避免吃容易产气的食物,易产气的食物有洋葱、卷心菜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等.3.避免消化不良,消化不良时可进行合理的饮食控制.应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品.

多运动.放屁了就好,多吃些产气的东西

1.少食高纤维食物.如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很. 症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子.腹部胀气最明.

这位朋友,我建议你服用多霉片,有时间要用手揉搓肚子,多做有氧性运动,希望我的这个小小的建议会帮助你,祝你健康!