分享一下。。我第一次一个噩梦吓得我不敢睡了！不知道是不是我平躺着睡就做噩梦，平时一直侧爬睡！

• 我昨天晚上做了一个非常恐怖灵异的噩梦！！搞得我都不敢睡觉了！！请问该怎么办？！急急急！！！
• 做了一个可怕的噩梦 吓得一身冷汗 我想知道这是怎么了
• 做了一个噩梦，现在不敢睡了，怎么办
• 这些天都做同样的恶梦 梦境基本上都是相同的 醒了之后我都吓得不敢睡觉了

我昨天晚上做了一个非常恐怖灵异的噩梦！！搞得我都不敢睡觉了！！请问该怎么办？！急急急！！！

晚上让亲人陪着你睡觉吧！

做了一个可怕的噩梦 吓得一身冷汗 我想知道这是怎么了

精神状况不好，身体休息而大脑却未深睡眠，注意休息，精神放松放松。

做了一个噩梦，现在不敢睡了，怎么办

如果是单身，那就开灯，玩会手机或看会儿电视，分散一下注意力。如果是已婚，干紧到另一半的怀里，让他抱紧你，就没事了，一会儿就睡着了。

这些天都做同样的恶梦 梦境基本上都是相同的 醒了之后我都吓得不敢睡觉了

同样的恶梦？是什么内容呢？

恶梦一般有两类成因，一是生理方面原因：身体疾患或过度疲劳引起不适会导致恶梦，常说的鬼压床应该属于这类。二是心理方面原因：对自己目前的处境或是对未来的担忧，也会引发恶梦，这类情况常见一些。也有些恶梦两方面因素都存在，精神长期萎靡也会使人疲劳导致恶梦。

因为是同样的恶梦，如果以前没有，应该是你最近的生活出了些问题。通过梦的内容可以分析出具体是什么问题，梦也可以理解为是潜意识对自己的提醒。恶梦会影响睡眠，如果恶梦对自己的生活没太大影响，就不必太在意。