上了初中就很焦虑？

初中学生上学就出现焦虑和恐惧怎么办

存在明显心理问题,需要心理咨询和治疗!西安市精神卫生中心-精神科-师建国主任医师

上了初中就很焦虑？

家长一是自己放平心态,不要给孩子再制造焦虑的环境.二是跟孩子好好聊聊,跟他谈清楚,既要努力上进,又不要目标太高.三是了解焦虑的真正原因,对症下药,可以找专业的心理老师来配合疏导.总支,家长要做好后期保障,给孩子创造轻松舒适的学习环境.

我也是,一定要定下来,不要着急,多鼓励自己.

调整心态,紧张的时候可以深呼吸、听听歌、吃点零食.

该上初中了,说明你自由自在的生活就剩两年了,因为初三要冲刺,然后是三年牢狱之灾,所以,注意三件事:1.多发展发展自己的兴趣;2.多看看闲书;3.多出去转转.

考前2天休息放松和娱乐

做为一名学生要有大志,加强自己的心理素质培养,其实人的一生转折点很多,初三只是其中的一个,只要自己努力了,得与失不必太过在意.

中学的学习确实不是太紧张,也许是你还不太适应这样的学习吧,不要把他想的很难,自信点就好

第一,必须保证足够的睡眠时间,第二,吃的方面不要太油腻,营养且清淡.第三,实在不行,就给自己放假一天,去有山有水的地方放松一天,把自己的情况跟父母、老师说清楚,他们会同意的

不要有压力,每天进步一点点就好,压力大了反而让自己后退,这不是你想要的结果不是嘛