男性备孕可以怎么提高精子成活率？ 提高精子成活率中药
更新时间：2021-09-07 20:54:04 • 作者：CARRIE •阅读 1841
如何提高精子成活率
一、男性心态要放松:精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
二、男性的手机应该放在上衣的兜里:手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，有助于男性不育治疗的进行。
三、男性应该要多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
四、男性经常去体检单位或者是医院做体检:病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺炎等的相关检查。
五、男性自我检测:常借助工具对自己的精液进行测试。
六、男性锻炼身体:因为体重控制在标准范围内可以提高精子的质量