总感觉自己很恐惧_苏州治疗心理疾病医院？ 成都治疗强迫症心理疾病医院
恐惧症的具体表现
我们在日常生活中经常碰到这样一些行为“怪诞”的人，就是对于毛茸茸的东西特别敏感或害怕，如果说害怕带毛的例如昆虫之类的也就算了，但是这些人甚至连毛茸茸的小鸡也不敢碰，哪怕是这些动物离她稍近一点儿，都能使她毛骨悚然、惊恐万分。
像这些对某种特定事物或境遇产生不合情理的强烈恐惧、紧张不安，以至于影响到一个人正常的工作、日常生活、学习或社会交往，被称为恐怖性神经症，简称为恐怖症。此时，病人虽然知道这种物体或处境不会有危险，没有必要那么恐惧，却仍然竭力的回避。
恐怖症的临床表现形式多种多样。较为常见的有以下四种，物体恐怖症、境遇恐怖症、社交恐怖症以及疾病恐怖症。
本文开头所提到的那个女大学生就是患有物体恐怖症。这种病人中较多见的还有怕昆虫、怕蛇、怕尖锐物品等等。有一个女病人亲眼见到一个小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而将眼球扎伤。从此她不敢再碰刀剪，再往后连厨房都不敢进了，因为厨房里面有菜刀。
在境遇恐怖症中，以聚会恐怖症最为突出。病人就怕周围人多，害怕去各式各样的公共场所，如剧场、商店、餐厅等地，连公共汽车、地铁、列车都不敢乘坐。每当他们身临这些地方就会浑身不自在、焦虑不安、紧张恐惧，产生孤立无援的感觉，还伴有头昏、心慌、出汗等症状，恨不得马上转身逃离。这种人本来就胆小、依赖性强，得病之后，他们的依赖性会更加明显的突出。
近些年来，社交恐怖症的病人似有所增加。病人害怕在公共场合被人注意，尤其当众讲话、写字、表演，食堂用餐以及使用公共厕所之时，都会感到心情紧张、心慌气短、大汗淋漓，产生一种明知过分却又无法控制的恐惧感。有的病人不敢与别人对视，与人谈话时总是避开别人的目光，似乎自己做了什么亏心事，有的病人害怕见人，见人就脸红，他们为此而心神不定，非常苦恼。
病恐惧症是一种心理疾病，并且有年轻化的趋势。指疑病者心理压力过大，导致因为身边的人遭遇不幸就和自己联系起来，对于自身偶尔出现的不适感觉很敏感，进而忧心忡忡甚至无法正常学习或工作。
疑病者多是心理压力大。大部分是因为身边的人遭遇不幸便联想到自己的健康状况，将对方的疾病与自己相联系。有的是以前得过病，一旦出现不适就怀疑旧病复发，有的人自觉压力过大，总觉得自己会有一些疾病缠身，对于自身偶尔出现的不适感觉非常敏感，进而忧心忡忡甚至无法正常学习或工作。
经常莫名恐惧，对很多事感到害怕，怀疑抑郁
不要这样哦~~~虽然我有时也会害怕，，，但是你开心一点，，事事向好处想，，会米事滴！！！↖(^ω^)↗
心理疾病总是自己吓唬自己怎么办
病情分析：
你好，就你所述的情况，你的描述的情况说明你目前的心理病态反应是忧虑症的情况的。
指导意见：
建议你的情况需要去医院的心理咨询科进行针对性的治疗疏导的，否则会导致你以后无法正常的工作和生活，祝你健康。
总是无缘无故的恐惧怎么办？
一定要记住，我们害怕的东西有95%都不会发生。只要我们能稳住自己的内心，就不会再感到害怕。俄罗斯实证心理学中心主任亚历山大·斯维雅什建议采用如下步骤摆脱恐惧心境。
1.闭上眼睛，在体内找到恐惧的感觉，想象它是什么样子。一般来说，这种恐惧的映像都很不雅，往往是一把寒气十足的刀、一只蟾蜍、一摊血或其他令人毛骨悚然的东西。找好自己心目中的映像。
2.从内心深处真诚感谢心中这个映像，感谢它对自己未来与安全的警示。在爱意作用下，心中的恐惧便会变成一种能赋予自己信心与宁静的良好情绪。
3.再将全新的映像固定起来，想象自信心的样子。自信心将是一个令人赏心悦目和心旷神怡的全新形象，就像一轮初升的红日，就像一个风平浪静的港湾。
4.将自己所想象的自信心映像画在能经常看到的一个物件上，比如笔记本。经常进行这样的训练，就能够让自己逐步从恐惧的不良心境中走出来，摆脱恐惧症。
恐惧其实来源于自己的主观意念，是自己强迫性消极观念所导致。所以，要消除恐惧，就应该勇敢地面对那些能引起自己恐惧的事物或情景，调节自己的害怕情绪。
另外，当产生第一次持续时间较长、强度较大的恐惧感时，一定要坦然面对现实，及时排解，而不能转移回避，否则只能加重心理矛盾，进而加重病情。