合理情绪abc应用例子 列举一个abc事件

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为:正是由于人们常有的一些不合理的信念才产生情绪困扰,如果这些不合理的信念存在久而久之,还会引起情绪障碍.案例:有一个年轻.

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的.就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接.

【案例一】有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉. 情绪ABC理论的创始者埃利斯认为:正是由于我们常有的一些不合理的信念,才使我.

情绪abc理论是认为激发事件a只是引发情绪和行为后果c的间接原因,而引起c的直接原因则是个体对激发事件a的认知和评价而产生的信念b,即人的消极情绪和行为障碍.

亲爱的楼主: ABC 理论认为,人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发 的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的某种信念(B)所直接引 起.同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验,这就是因为诱发事件 A 与情绪、行 为结果 C 之间还有个对诱发事件 A 的看法、解释的 B 在作怪.不同的 B 带来的 C 大相径 庭.事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释. 祝您步步高升

人的思想、心理足以支配其行为与生活.在 现实生活中,让人们难过、痛苦的往往不是 事情的本身,而是我们对事情的解释和看法 ;事情本身常常无所谓好坏,而当我们加上 了自己的偏好、欲 望和评价,便会产生种种 无谓的烦恼与困扰.所以一个人如果有正确 的观念,则能引导其过愉快的生活;反之, 错误的思想和偏颇的看法,则易使人产生烦 恼与困扰.

“检查自己的大脑,解除困扰”,是古希腊哲学家爱比泰德所言,他的这句至理名言是对“ABC”理论的精辟诠释.所谓“ABC”理论是美国著名心理学家艾利斯于20世.

这是一种研究情绪的方法 分成了abc三步所以得名 其实并没有什么特别的地方

在艾利斯的ABC情绪理论2113中,A是指诱发事件,B是指个5261体在遇到诱4102发事件后相应而生的信念及1653看法、解释、评价,C是指在特定情景下个体的情绪及行为结果.在生活中我们碰到突发事件的时候应该,保持冷静,用平常心对待,这样就会减少不合理信念的产生.从而减少情绪障碍,维护身心健康.

合理情绪治疗(Rational-Emotive Therapy,简称RET)是本世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯(A.ElliS)在美国创立的.合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法.[编辑.