老是想起过去痛苦的事 老是后悔纠结过去的事

第一、要把和这件事有关的物品全部收藏起来,放到自己平时不会打开不会看到的地方.第二、平时尽量不要谈和这件事有关的事情,尽量少想这件事.第三、过去的事情我们无法改变,有些事是命中注定,我们应该做的是珍惜自己、珍惜现在、让自己和身边的人每天生活的快乐.再想起以前痛苦的事的时候,就在心里默默的跟自己说:一切都已过去,我要快乐的生活!

跟我以前一样,每次晚上就想些不开心的事情,想到头脑发涨,有时到凌晨才会睡去.这样下去,医生说肯定会得抑郁症的. 我都不知道怎么办,后来我想通了.为什么要.

想问下你,明明知道自己想起以前的事情会那么痛苦,那你为什么还是要想起呢?过去的已经过去了,无法挽回,那你为什么还要停留在那时候.这样你不会觉得很辛苦吗?算了吧,既然都过去了,放开点吧.

时间会冲淡一切,这句话虽然很老套,可是却很有用,除了等待时间让记忆淡薄以外,建议你尽量多跟朋友们在一起,减少自己独处的时间,找点感兴趣的事情,让自己忙一点,转移注意力,这样就会忙到没有时间去独自回忆过去,有时候不用着急忘掉过去,而是要鼓起勇气拿出精力来规划自己的未来,这样,有一天你会发现,没有什么大不了.一切都会过去,你会觉得自己原来很棒!

自己一个人,没有人来分散你的注意力,就会想起以前那些难忘的事.那是在怀旧,也是在打发时间.

想起过去的事,有种悲伤的感觉 没有什么原因 只是你还在意,还留恋着过去的那些美好或伤害 有些人,有些事是永远无法忘却的 时间是最好的良药 加油!~

很高兴为您解答!您这种状况应该是一种抑郁情绪或是抑郁症倾向.过去的事我们要学会放下,一切都会好起来.少熬夜 多运动 多出去看看美丽的风景 受不了就吼一两嗓子 解放压力 祝您生活愉快!

因为还没有看开,还没有放下过去.过去的伤心毕竟给自己造成伤害,难免会伤心.但是,过去的也已经过去了,总是停留在以前,你的生活只会越来越糟糕,所以摆正自己的心态,好好的生活.

时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,.

以前的事就让它过去吧!谁都有伤心的过往.人生就是这样!你不要总想着令你不快乐的事,有的时候不要对自己这么苛刻!没好处的!现在的生活就是怎么使自己快乐怎么来.学会放松自己对自己好一点!就当它只是一个玩笑而已过去.