老是胡思乱想往坏处想 过度担心未发生的事

根据你的描述,出现总爱胡思乱想往坏处想,怀疑焦虑症或者是抑郁症的可能.第一,焦虑症,焦虑症患者往往就是无明显诱因的,对于未来的担心害怕,杞人忧天,会出现坐立不安,徘徊,出现植物神经功能的障碍.例如说出现了尿频、尿急、恶心、胸闷、心悸、心跳加快、头晕、头痛、呼吸不畅等表现,而且严重影响生活,学习和工作,总是往不好处去想,担心会发生大的问题.第二,抑郁症的可能,抑郁症患者就表现为心绪低落,思维迟缓,而且往往会伴有一些负性的认知,对未来没有尽头,认为自己被看不起没有本事,出现无能、无力绝望感觉,只会觉地活着没意思,思虑过多.

你这是正常的心理.走自己的路,让别人说去吧!

你好,你需要积极与他人交往.当人际关系和谐之后,让更多的人理解和支持你,使你在融洽、关爱之中淡化或消除对“胡思乱想”的关注和摆脱.使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示—“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”,而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价.同时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”.这样有利于改善你的现状.还有就是调整生活状态.积极参加各种文体活动,使枯燥的日常生活变得丰富多彩;出现反复进行思考而无法停止的现状时,可以进行深呼吸放松.这样就可以排除杂念,心平气和,适时停止胡思乱想.

那是因为 你太过于在乎对方. 不要胡思乱想了,你这样会让对方感觉到累的.

这一点就看出你是悲观主义者,学学乐观主义者的风范嘛!

病情分析: 您好!您的情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的植物神经紊乱的表现的,经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的意见建议:您的情况建议注意保持良好心情及充足睡眠,多食蔬菜及水果补充维生素,可考虑在医院医师指导下应用维生素b1、脑力宝及谷维素进行口服治疗的,并建议联合针灸进行治疗即可.

我觉得你有点儿缺乏自信,把这方面补过来,然后干一些自己喜欢的事情就可以啦

简单的事情简化.复杂的事情优化.凡是别多想.不然你会出现神经质.

只不过是想的多

方法1每次这样的时候,你就问自己,这事情十年后我还能记得起来吗?方法2 找一个你以前因为遇到事情专牛角后的搞笑事情或产生 了不良后果的事情,每次遇到又要转牛角尖的时候,回想一下