念稿\x20紧张 开会读稿紧张声音颤抖
这是正常反应啊!只是在很多人看着的时候说话的机会少,有点紧张.以后说的机会多了也就习惯了,自信心强起来就不再怕了.这得一过程,慢慢会好.
这是怯场,读几次就好了 再看看别人怎么说的.
要当着全班同学念稿子,怎样才能不紧张啊?深呼吸,把下面的人当作空气,多找一些朋友家人熟人来练习练习,多参加一些类似的活动就好了.我还要当着下面一千多人弹钢琴呢,多参加类似的比赛就不会紧张了.
演讲时很紧张,怎么办?恐惧心理出可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服.具体方法如下: 第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),.
我是学习播音的.一读稿子嗓子就紧张了.请问该怎么放松嗓子?你好 我是中传在校生 老师没教你吗 一般刚学的学生都有这样的问题 首先身体得放松 不要被旁边的人干扰 然后正常发声 还有什么不懂的可以伽我
从事多年播音工作,两年前口齿逐渐不清,读稿喉部高度紧张,无法控制..学一些禅修的方法,深入地观察自己.打坐时,先静下来,静到无念时,然后再把令你紧张的现场给观想出来,然后观察你为什么会紧张.一次、二次、三次,多做观察,你就会找到原因的.这个叫正念疗法,西方现在很流行的.没办法,外来的和尚好念经.祖宗的东西,一定要经过外国人的认可,才认为是有科学内涵的,否则就是迷信了.
当着全校念稿件,怎样才能不紧张啊心理想着他们都要为我鼓掌
上台演讲或读文章都很紧张怎么办?我和你一样,没有太好的办法.主要是缺乏自信心,怕表现不好别人笑话.只有平时多锻炼,把每次与人谈话,每次交往,人前每个动作沉着冷静地处理好.再有这种机会周全地准备好,控制好自己,会好的.建议你去学点声乐或表演,有点特长以后,“技高人胆大”,因为你比台下的人告很多,就不会害怕了.
演讲紧张怎么办?平时可以让朋友当观众,自己进行演讲,多练习练习
请问上台演讲紧张怎么办???说话变得语无伦次怎么办???你好!在陌生人前演讲有一个最可以放松的就是心里暗示:反正大多数人,不认识我,错了也没关系啊.还有,除了心里暗示以外,就是要努力 你可以试着在家不断的练习,但有一点很重要:就是每次都想象着周围有许多陌生人的目光,而不是你一个人,要找到现场的感觉 这样一次.两次,三次,,,之后就不会再紧张了.这一点很重要.一定要身临其境.这个方法是我看书看到的,希望对你有帮助 希望对你有所帮助,望采纳.