脑子乱长期乱是咋回事 脑子乱啥都干不了是咋回事

每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的. 可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,.

克服消极心理,用积极的心态面对现实.

是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧,把心方正顺其自然就好了

当然是心理医生了 你属于神经衰弱 而且你是入睡困难 没有一两个小时谁不着吧? 你有什么烦心事找不到合适的人说 一直压抑着你 但你会觉得没什么大不了的 但在潜意识里还是会影响你的 心情 所以你要放开自己 真正的能做到什么事都无所谓的心态你就不会是现在这样了 其实你想想 谁没有烦心事啊 谁能把每件事都办的很完美啊 目前还没有 那为什么人家不象你一样呢?心态 !!自信点 相信自己 不要总认为自己是错的

总是不受控制的胡思乱想,应该是缺少系统学习的经验.胡思乱想的人往往不是太年轻就是太衰弱(老迈、疾病).健康的成年人是根据自己的知识结构去思考问题的,有张有弛,淡定而镇静,把一个问题想清楚之后再去想其他的问题.无论你是什么情况造成的胡思乱想,都可以经过系统学习而得到改变.你可以试一试把你所想的事情一个一个写下来,然后再一条一条的去思索、解答(面包会有的,网络这么发达,答案也一定会有的!迟早而已),最后写出一个总结,然后立马合上本子出去散步或者上床休息睡觉.千万不要再成天海阔天空的胡思乱想了,那是在空耗生命啊.

您的这种情况应该是神经衰弱的症状.一定要注意自身调整心态,放松,不要紧张焦虑,尽量避免胡思乱想,如果症状无改善,可以适当口服养心安神的药物,应该有助于症状的改善.

洗一个热水澡; 闭住眼睛听一段轻音乐; 静下心来; 先做重要的,再做次要的.

什么年龄呢?一般吃一顿“多虑平”就好了,切忌不能长吃,不然不管用了,我买一瓶药吃二年,吃一顿就能管很长时间

考试太紧张咯,一旦知道自己考试成绩,就很乱哦

人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀. 拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点..