在屋里走路可以锻炼吗 在家里走路也算运动吗

在家里走动当然也算是运动,这种只能算.有氧运动就是运动量比较少的,如果是需要锻炼身体,做无氧运动会更好.

是的,都可以锻炼身体,只不过心情会不一样,在家里做家务呢,只局限在一块地方,目的是完成任务,只能是达到锻炼的目的.而出去走路呢,心情会很放松,可以到处看看,看看行人啊,风景什么的,既锻炼了身体,又愉悦了心情.

关键是注意饮食.

坐着也会消耗能量.在家里走走,缺少情调.不如出去走走,呼吸一下心悬的空气哦.家务活也是一种运动消耗.

农村的空气清新,走2小时运动量也够大,是很好的运动方式.再看看别人怎么说的.

平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼方式,走路锻炼简单易行,是整个身体的锻炼运动,对增强心肺功能、调节身体状态效果很好.一、走路时段 避免空腹长时间.

当然是可以锻炼身体的,而且散步当然是比较好的一种方式,最好是下午比较好.建议可以下午锻炼身体,尤其是下午的散步,能够有效地吸收到氧气,下午的空气中含氧量是比较高的.散步也是一种非常好的有氧运动是有助于消耗身体的脂肪的 如果出于消耗脂肪的目的的话建议你每次散步要持续半个小时以上除此之外也要适当进行一下饮食控制 少吃一些高脂肪的食物

每天在室内走3000多步.也是锻炼身体.但这个运动量比较小,要想身体好,还得加大运动量.

截然不同.家务叫劳动,动作机械单一,做不到身体放松肌肉,协调组织,相反还会紧张劳损劳累.走路的好处就不同了,锻炼肌肉,内脏器官.消耗脂肪,晒了太阳,补充钙质,长期坚持,妙不可言.

空手项目:俯卧撑,倒立撑 重物锻炼:哑铃,没有条件,就举凳子我出差就这样练.