初三怎么健身身高170体重47kg太瘦了？

身高170 体重47KG 瘦吗?

超瘦;要加强营养,注意休息.

我很瘦,手臂很细,身高170,体重才47kg.应该进行什么体育锻炼.

跑步

我是一个初三男生,很瘦弱,又很高,我很想长胖一点,现在才47kg(很瘦啊),怎.

身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,.

健身问题.本人男20,身高168体重47kg.偏瘦很多,表示怎么吃都不长肉.想锻.

消耗的少自然就代谢的慢!增加强度训练,特别是无氧!蛋对健身来讲主要就是蛋白有用,肌肉的增加主要是蛋白的摄取,不一定是蛋,其他蛋白丰富的都有用!吃蛋的话我建议蛋黄就不要吃了!希望帮到你,加油!

身高170,体重45公斤是不是太瘦了???〉

是的,很瘦.....

身高170cm 47公斤 算很瘦么..???

中国的标准体重计算方法是 男子:身高(CM)-105,军检是-110 女子:身高(CM)-100,这样计算确实女性会偏重一点或者用体制比(BMI)来计算:体重(公斤)除以身高的平方(单位是米)在20-25左右为正常

问:本人20岁身高170 体重45公斤,行为太瘦体质不好想要锻炼身体应该如.

体质不好就要做有氧运动,瘦可以做无氧运动,而且想练肌肉必须做有氧,所以一天最少1小时有氧,可以更多,本人觉得健身房登一下自行车效果会比别的好,无氧就随便练,只要练到力竭就可以,一天大概全部一共2个多小时就够了

我今年20岁,男,身高170cm,体重47公斤.在同龄人中是很瘦的,请问有些什么.

可能是基因也可能缺少维生素,多吃多锻炼就好啦

我现在170cm,体重54KG偏瘦,请问我现在想健身,需要先长体重还是直接健.

建议每周每隔一天做俯卧撑 引体向上这些以自身重力为基础的锻炼 这样效果会比较好 另外应该要多摄入一些高蛋白、高碳水的食物:如牛肉 鸡胸 香蕉等 先长体重的会会让你单纯性的变胖 所以要配合锻炼一起增肌!

身高170,体重92斤太瘦了怎么办啊?

这个确实是太瘦了.你这个身高标准体重应该在120-130斤之间.建议你先去医院做一个系统检查,尤其是消化系统的检查,如果身体没有任何问题,那你平时就得多锻炼身体,锻炼身体也会促进新陈代谢,你就会多吃,慢慢就会胖起来