吃饭能抗寒吗？ 吃什么抗寒

你好!天气冷多吃饭能保暖,其实是因为米饭里含有定粉,吃进去胃里,经过胃的消化酶吸收转换葡糖糖等能量,这些能量能使身体升温发热,从而全身发热,达到保暖的作用,所以天气冷的时候多吃米饭确实能暖和身体,米饭还是好处多的~ 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

冬天通过食物 “保暖”,可以选择以下三类食物来御寒: 一、富含维生素的食物:如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆及新鲜蔬菜和水果.维生素A能增强人体耐寒能力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力. 二、富含矿物质的食物:如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物对增强人体的抗寒能力也大有好处,但脾胃不好的患者应控制在每餐100克左右. 三、富含碘的食物:人体分泌的甲状腺素具有产热效应,而碘是合成甲状腺素必不可少的“原料”,可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物.

妹妹``冬天吃饭是必要的``每天都要吃饭``这样才有力气做事情``吃饭能给身体一定的热量``但是冬天那么冷``光吃饭可不能让冬天觉得不冷``还要适量的运动哦``身体才能健健康康的```希望妹妹能在这个冬天觉得温暖``

可以的,脂肪可以增加热量的

羊肉

冬季是一年中最为寒冷的时候,寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域.营养专家向记者表示,为了御寒及防病,市民冬天应该多吃热量高、.

【冬天可以抗寒的饮食】冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多.到了冬季, 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸.

吃饭作为身体所需营养物质的来源之一 ,所以能抵抗疾病

冬天天气寒冷,消耗的能量也多,多吃点热量高的食物,可以抵抗寒冷. 有些MM可能会担心,吃高热量的食物发胖怎么办?我的建议就是高热量的食物不要一次性吃很多,有间隔的吃,而且每周要做1~2次让自己出汗的运动,不必在室外,在室内就可以,出汗可以排除身体里的垃圾,运动增强自身体质和抵抗力,既省钱又得到好身体,注意:运动后要补充水分,等汗消了在洗澡;如果不想运动,也可以去汗蒸馆汗蒸,同时可以做高温瑜伽,美体又健身,疏通血脉,很有效果.

暖身攻略1 多吃北豆腐 和血豆腐 适宜人群:减肥和偏食的人 如果除了手脚冰凉. 所以,属于这种怕冷的人群,又不想吃胖自己来抗寒,可以多吃一点北豆腐烧白菜. .