苹果有美容的效果吗 苹果的美容作用

有,1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量,不含脂肪也不含钠.含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌.苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质.苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染.每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风.苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老.苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用.苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生.

吃苹果可以美容的,苹果中含有的维生素对人的健康有益,而且每天坚持吃一个苹果对皮肤也很好

1、防止肥胖:和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里.而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄.

苹果含有丰富果胶,经常食用可以保持皮肤紧治有弹性…

可以美白通便便,

每日一苹果,美丽不离身!!! 苹果素来享有“水果之王”的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究,苹果.

可以,多吃苹果可以美容养颜

苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也.

⒈苹果里含有较丰富的维生素C,而vc能够减少黑色素,令皮肤白皙. ⒉苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令牙齿洁白坚韧.有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹.

苹果皮有很好的美容效果!