皮肤很干燥，有些暗沉，要如何解决？(皮肤越来越干燥而且暗沉，我要怎么办啊？)
皮肤越来越干燥而且暗沉，我要怎么办啊？
皮肤不好很有可能是身体维生素不足，维生素A、C及E最具有美丽肌肤的功效，所以你应该多摄取些维生素。那么该如何才能摄取更多维生素，以我的经验来看多吃点新鲜水果蔬菜可以及时补充维生素。此外，我再推荐下我经常喝的石榴葡萄树梅味日加满维生素水，里面含有一种成分可以有效起到抗氧化作用，那种成分具体叫什么我也忘记了，不过我喝下来感觉真不错。
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
皮肤的肤色改变跟我们的睡眠，情绪等有很大关系，所以你平时要注意保持轻松愉悦的心情。皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
1、在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
2、补充维生素A和B，导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
3、养成良好的生活习惯，熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
干燥暗沉的肤质该如何改善？
皮肤干燥暗沉多数由于肌肤水分摄取不足，肌肤缺水，含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。所以想改善皮肤干燥暗沉要加强保湿保养，使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥暗沉的现象，其次肌肤干燥暗沉也与营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素C族等有关，血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现，营养物质的缺乏导致皮肤干燥和面色暗沉发黄。
改善皮肤干燥暗沉的方法：
1、认真洁面后一定要做好保湿，使用带有提亮肤色补水保湿的爽肤水，用来拍打面部，或者用化妆棉沾湿来做面膜使用，坚持使用可以有效改善皮肤干燥暗沉的问题。
2、首先改正不良的生活习惯，规律睡眠时间，平时摄入的水果蔬菜种类要丰富，还可以敷水果面膜，不过水果中含有果酸，以敷时无刺激感为佳，除了可以多吃黄花菜、百合等疏肝理气的食物，还可以经常进行面部按摩，最简单的是做眼保健操，促进血液循环。
3、补充维生素C和维生素A，可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效，维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效，苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果,而维生素A可以改善皮肤干燥，起皮，无光泽等现象。
4、选用含有透明质酸成分的护肤品，选择含有透明质酸成分的护肤品，能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度，让肌肤恢复水嫩白皙。
5、要常敷面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，从而滋润肌肤改善皮肤干燥的同时，提亮肤色。
6、多吃滋阴润肺之物
合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物，少吃葱、蒜等刺激性食物。
最近皮肤总是干燥又暗沉的.怎么办
皮肤干燥是因为皮肤基底层缺水造成的皮肤循环能力变差，皮肤循环能力差，肯定有的地方是输送不到水分的就会并发皮肤暗沉的现象