穿硬底鞋前脚掌疼咋办 穿硬底鞋脚疼

由于鞋子鞋底材质比较硬 厚度比较大 和中底的复合材料不同所以才会导致你走路时鞋子很难打弯 这时脚掌与鞋底的摩擦力很大时间稍长前脚掌就会很痛 你穿丝袜走两天等鞋子松一点了可能会好一点 丝袜可以减少摩擦.

尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋,鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋;建议你在前脚掌处垫个软鞋垫吧!走路时前脚掌先着地,站立时尽量两只脚交替支撑体重;

还是从矮点的开始练习吧,第一次穿太高的脚肯定会痛.

呵呵,相对运动鞋,皮鞋肯定不是特别适合走长路,不过习惯了就好,一般正装皮鞋都有3厘米左右的跟,脚容易前滑,随意脚掌还是会有一些的难受.可以穿比较好一点的舒适的正装袜,另外也有专门的防滑硅胶片垫在里面,也会好很多.

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

睡前用精油按摩一下,穿皮鞋前要使脚有温度 最好穿前泡一下热水.

如果穿几天后依然不能适应,那这双鞋子就不适合你了

垫鞋垫,或换鞋

慢慢习惯就好了呀.跟我妈妈一样啊``没事 相信你

穿硬底鞋脚会痛的,太硬了你等于拖着鞋子走路,迈不开步伐,而且脚趾尖会痛.