苹果的功效和作用 长期吃苹果好处和坏处

预防癌症(癌症食品) 强化骨骼 苹果[水果]中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰.美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能.

欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”,美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位. 一、神奇的“苹果酚”:苹果中含有一种多酚类, 极.

医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效.所以苹果还有减肥 排毒 美白的功效

特别提醒:一、苹果是智慧果 可助消化提高记忆力苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.中医认为苹果性凉味甘、微酸,性凉,归入肺、脾、胃经.食用苹果有清热除烦.

苹果功效作用很大,苹果属于蔷薇科大宗水果,它不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品.其味道酸甜适口,香甜多汁,营养丰富.常吃苹果有.

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素.尤维生素A和胡萝卜素的含量较高. 对疾病和健康的影响 含有丰富的水溶性食物纤维—果胶.果胶有保护肠壁、活化肠.

苹果是不能多吃的,苹果对人的好处 大体有 补充人体所需要的维生素 ,水分,有抗衰老,抑制病菌,瘦身等作用 还有干净的苹果皮对人体有抗癌的作用,当然苹果最好不要那种打激素的,这样很危险!

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢.锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素.缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍.锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系.

苹果知识介绍:Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实.主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用.苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多.

1,对身体好 2,可以美白 3,防止肥胖 4,排毒养颜 5,降血压 6,预防癌症 ```~~`