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在现代社会中，内耗已成为许多人生活中的常态。内耗不仅消耗了我们的精力，还影响了我们的心理健康和生活质量。内耗通常表现为与他人或自己的无谓争执、不必要的焦虑和过度的自我怀疑。为了过上更加充实和幸福的生活，我们需要学会远离这些内耗的人和事。首先，远离内耗意味着...