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在一些健康类的公众号文章里，提到每天12点睡觉可能会影响人体的生物钟。因为人体的昼夜节律是根据自然光变化来调节的，而现代人生活节奏快，很多人晚上熬夜工作、刷手机、...

有朋友提到，她小时候喝牛奶总是肚子不舒服，才知道是因为乳糖不耐受。她查资料说牛奶里的乳糖酶其实是乳制品中天然存在的成分，帮助分解乳糖，但有些人身体里缺乏这种酶，...