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其实这种说法最早可能源于一些健康类博主的提醒，他们提到长期熬夜、睡眠不足会增加心血管疾病的风险，而“4点睡12点起”听起来像是一个极端的例子。但具体到“会不会猝死”...

有人在朋友圈晒出自己的作息表，写着“每天七小时睡眠，工作学习两不误”，还配上一些熬夜后的自拍，看起来精神状态还不错。也有人回复说“你这样是身体在透支”，或者“你...

有人觉得这是个夸张的说法，认为现代人生活节奏快，熬夜和早起都很常见，但并没有听说因为这样的作息直接导致猝死。他们更倾向于从长期累积的角度来看待睡眠不足的问题，比...

有些人认为，熬夜通常指的是晚上睡眠不足，尤其是到深夜还醒着不睡的情况。他们觉得白天补觉只是调整作息，并不是真正的熬夜。但也有不少人持相反意见，他们觉得如果晚上没...