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最早接触到"每天8杯水"的说法是在某个养生类公众号的文章里。作者用三页篇幅列举了各种好处：促进新陈代谢、帮助排毒、维持体温平衡、预防便秘等等。文章配图是清晨阳光透过...

最初接触这个话题是在某个健康类公众号推送里。文章标题很吸引人："每天八杯水=年轻10岁？"配图是模特捧着玻璃杯喝水的画面。作者用大量数据论证了水分摄入与身体机能的关系...

其实早在几年前就有类似的说法在流传，《女人一天八杯水时间表》最早出现在某个健康类公众号的文章里。那时候文章里提到的是“每天摄入2000毫升水分”，并没有具体到时间点...