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腿部血液循环不好怎么办? 改善的方法:1.每天做适量的下蹲运动(1组10个,做3组)2.每天临睡前两只脚做前后伸展(100-200个)3.每天热水泡脚至身体微微出汗 如果以上3项坚持1个月,可见明显改善.最好长期坚持.如果身体有疾患,还请尊医嘱 ...