这两天都夜里2点刷抖音，会不会伤身体怎办，刷一个小时？(抖音这个东西是不是会害死人的？)

• 抖音这个东西是不是会害死人的？
• 有刷抖音中毒的吗？怎么能改掉这个习惯？
• 每天无聊刷抖音刷着刷着几个小时就过去了
• 我刷了一天抖音我朋友说不要一天到晚整这些没用 我很纠结怎么办 ？

抖音这个东西是不是会害死人的？

这个完全是看自己，看自己的控制能力，抖音本来是一个娱乐行的小软件，会给人带来快乐还能开拓视野，但烦事都要有个度，如果一直沉浸其中，耽误正事，就像你说的一样确实会害人，但多数人都是有自控能力的！

有刷抖音中毒的吗？怎么能改掉这个习惯？

卸载吧，然后让自己忙一点。。。。。怎么说呢，这涉及自控力和习惯的问题。改变一个习惯的好方法就是用新的习惯代替旧的习惯。但是鉴于之前长期有立即获得的满足感，要知道好的习惯往往都是会带有延迟的满足感的。想要改变这是一个不断反复的拉锯战。有时间的话可以看看《自控力》，《习惯的力量》书，这些书阐述的更有逻辑。希望你能找到想要的答案。

每天无聊刷抖音刷着刷着几个小时就过去了

卸载不卸载抖音，那无关紧要，这个时候关键是考验你的定力。其实不需要戒掉刷抖音的爱好， 只是要掌握一个度，刷到一定的时候就停止刷抖音即可。你这个时候可以完全的认识自己: 一个能够驾驭自己行为的人，那今后一定是有出息、有能力的人;要是一个人不能驾驭自己，那今后他就一定会没有出息的。

我刷了一天抖音我朋友说不要一天到晚整这些没用 我很纠结怎么办 ？

你朋友说的太对了，绝对不能天天无所事事，看那些无聊的视频，应该多学习进步提高，多参加运动提高身体机能，手机看多了对视力也有很大的影响，远离手机，多去户外活动，祝你好运！