三伏天的饮食禁忌 三伏天禁忌大全

别让冰淇淋成为你的“三伏天噩梦”

三伏天，热得让人怀疑人生，这时候来个冰淇淋简直是救命稻草。但是，别急着把冰箱里的冰淇淋一扫而空。虽然冰淇淋能瞬间降温，但它可不是你三伏天的最佳伙伴。吃太多冰淇淋，小心你的胃会抗议哦！冷饮进入胃里，会让胃的温度骤降，影响消化功能，搞不好还会引发胃痛、腹泻。所以，三伏天里，冰淇淋虽好，可不要贪杯哦！

烧烤虽香，但别让它成为你的“健康杀手”

夏天的夜晚，约上三五好友，来顿烧烤大餐，简直是人生一大乐事。但是，三伏天里吃烧烤，你可得悠着点。烧烤食物不仅热量高，还容易上火。再加上夏天本身就容易出汗、口渴，再吃烧烤，简直就是火上浇油。而且，烧烤过程中产生的油烟和致癌物质也不容小觑。所以，为了你的健康着想，还是把烧烤的次数控制在合理范围内吧！

西瓜虽甜，但别让它成为你的“体重杀手”

夏天怎么能少了西瓜呢？又甜又解渴的西瓜简直是消暑神器。但是，别以为西瓜含水量高就等于低热量。一个中等大小的西瓜热量可不低哦！而且西瓜糖分含量也不少。如果你一不小心吃多了西瓜，小心体重悄悄爬上来。所以，三伏天里吃西瓜也要适量哦！