人际交往障碍症表现 高中生社交障碍怎么办

社交恐惧，从不敢抬头开始

你有没有那种感觉，明明大家都笑得很开心，但你就是不敢抬头看他们一眼？这就是人际交往障碍症的典型表现之一——社交恐惧。这种恐惧感就像是你心里住着一个小怪兽，每次你要和别人说话时，它就开始在你耳边低语：“他们会觉得你很奇怪的，别说了！”结果呢，你就真的闭嘴了，连打个招呼都觉得像是在攀登珠穆朗玛峰。

话题终结者，聊天界的黑洞

如果你觉得自己是个“话题终结者”，那恭喜你，你可能已经深陷人际交往障碍的泥潭了。每次你想参与别人的对话时，脑子里就像被按了“清空键”，所有的词汇都瞬间消失得无影无踪。你只能尴尬地笑笑，或者干脆装作在玩手机。更惨的是，有时候你好不容易挤出一个话题，结果对方只是冷冷地“嗯”了一声，场面瞬间凝固。这时候你心里可能在想：“我是不是该去买本《聊天大全》来补补课？”

过度解读，内心的戏精

人际交往障碍症患者还有一个特点——过度解读。你可能只是不小心说错了一句话，但你的大脑立刻开始上演一部史诗级大片：“他是不是生气了？他是不是觉得我很蠢？他是不是再也不想和我说话了？”这种过度解读不仅让你自己焦虑不安，还可能让你对别人的一举一动都变得异常敏感。比如别人一个不经意的眼神，你可能就会解读成“他在嫌弃我”。这种内心的戏精行为真是让人哭笑不得。

逃避现实，躲进自己的小世界

面对人际交往的困难，很多人选择了最简单的方式——逃避。你可能更愿意宅在家里打游戏、看剧、刷手机，而不是出去和人面对面交流。毕竟，虚拟世界里没有人会嫌弃你、嘲笑你或者让你感到尴尬。但问题是，逃避并不能解决问题啊！每次聚会前你都在心里默默祈祷：“希望这次聚会能取消！”结果聚会真的取消了，你又觉得有点失落——这大概就是人际交往障碍症患者的矛盾心理吧。