手卫生标准 2024手卫生最新版指南

洗手，不只是为了干净

说到洗手，你可能觉得这是再简单不过的事情了。不就是打开水龙头，抹点肥皂，搓搓手，然后冲掉嘛？但你知道吗，这看似简单的动作，其实隐藏着大学问。洗手不仅仅是为了让手看起来干净，更重要的是为了防止细菌和病毒的传播。想象一下，你刚从厕所出来，手上可能沾满了各种“小怪兽”，如果不洗手就去摸门把手、手机或者吃饭，那这些“小怪兽”就会悄悄地跑到你身上，甚至传染给其他人。所以，洗手不仅仅是个人卫生问题，它还关乎公共卫生。

什么时候该洗手？

你可能觉得只有在上完厕所后才需要洗手，其实不然。生活中有很多时刻都需要你“出手”清洁。比如，做饭前、吃饭前、摸完宠物后、打喷嚏或咳嗽后、处理垃圾后……这些时候都是细菌和病毒最容易趁虚而入的时刻。还有一点特别重要：当你感觉手有点脏的时候，别犹豫，赶紧去洗！别等到细菌在你手上开派对了才想起来要清洁。记住，预防胜于治疗，早点洗手总比事后后悔强。

洗手的正确姿势

既然洗手这么重要，那我们得学会正确的洗手方法。首先，打开水龙头，水温不用太热或太冷，温水就好。然后挤点肥皂或者使用洗手液——别省这点钱哦！接着开始搓手：手掌对掌心搓一搓；手指交叉搓一搓；指尖在掌心转一转；手腕也别忘了洗一洗。整个过程至少要持续20秒——对啦！就是唱两遍“生日快乐歌”的时间！最后用清水冲干净肥皂泡泡，用干净的毛巾擦干或者自然风干。记住啊！湿漉漉的手比不洗还糟糕呢！