复方枣仁胶囊吃了9天 一粒睡酸枣仁甘草片

第一天：好奇心驱使的开始

我第一次听说复方枣仁胶囊，是在一个失眠的朋友圈里。她说这玩意儿简直就是“睡眠界的救星”，于是我也忍不住好奇，决定试试。包装看起来挺专业的，药盒上写着“安神助眠”，心里想着，这不就是为我这种夜猫子量身定做的吗？当晚，我按照说明书上的剂量，吞了一粒。说实话，刚开始没啥感觉，就是觉得嘴里有点苦。不过，那天晚上我确实睡得比平时早了点儿。

第三天：效果初显

吃了两天后，我开始觉得有点不一样了。以前躺在床上翻来覆去半小时都睡不着，现在居然能在床上安静地躺个十几分钟就迷迷糊糊了。虽然还没到“秒睡”的程度，但至少比之前强多了。不过，副作用也来了——第二天早上起来有点头晕，像是喝多了酒似的。我琢磨着是不是剂量大了点儿？于是第三天我减了一半的量，结果晚上睡得还不错，早上起来也没那么晕了。看来这药还真得慢慢摸索合适的量才行。

第五天：进入平稳期

到了第五天，我已经基本掌握了吃这药的节奏。每天晚上一粒半（因为一粒太少，两粒又有点多），然后躺在床上听点轻音乐或者看看无聊的书。效果嘛，算是稳定下来了——晚上能比较顺利地入睡，早上醒来也不会觉得特别累。不过有个小插曲：有天晚上我忘了吃药，结果那晚我又回到了以前那种“数羊”的状态。看来这药还真不能随便停啊！

第七天：副作用逐渐显现

吃了七天后，我开始注意到一些不太妙的副作用。首先是口干舌燥的感觉越来越明显了——每天早上醒来嘴里像是被沙漠风干了似的；其次是偶尔会有点心慌的感觉；最让我担心的是有几次白天也觉得有点昏昏沉沉的。于是我去查了一下资料，发现这些副作用在一些人身上确实会出现。虽然不算严重吧（至少我还活着）但心里还是有点打鼓——这药到底能不能长期吃啊？

第九天：决定暂停一下

到了第九天的时候我已经有点犹豫要不要继续吃了——一方面确实觉得睡眠质量有所改善；另一方面又担心那些副作用会不会越来越严重？最后我还是决定先停一停看看情况再说吧！毕竟健康最重要嘛～ 而且我发现自从开始注意调整作息、减少咖啡因摄入后（虽然很难戒掉奶茶）我的睡眠质量其实也有所提升～ 看来安眠药并不是唯一的选择呀！