三种人不宜吃方便面 女人吃方便面的好处

肠胃敏感的人

方便面虽然方便，但它的调料包里通常含有大量的盐和防腐剂，这些成分对肠胃敏感的人来说简直是“定时炸弹”。吃了之后，轻则肚子咕咕叫，重则可能要和马桶来个亲密接触。而且，方便面的面条本身也是经过油炸的，油脂含量高，吃多了容易引发消化不良。所以，如果你是个肠胃敏感的人，还是远离方便面为妙，不然可能会让你后悔莫及。

减肥人士

对于正在减肥的人来说，方便面简直就是“热量炸弹”。一包普通的方便面热量就高达几百卡路里，再加上调料包里的油脂和盐分，吃一包下去，你辛辛苦苦跑几公里的步可能就白费了。而且，方便面里的碳水化合物含量也很高，吃多了不仅容易发胖，还可能导致血糖波动。所以，如果你正在减肥的路上奋斗，还是忍痛割爱吧，别让方便面成为你减肥路上的绊脚石。

老年人

老年人通常需要控制饮食中的盐分和油脂摄入量。而方便面的调料包里盐分极高，吃多了容易引发高血压等健康问题。此外，方便面的面条经过油炸处理，油脂含量也较高，老年人吃了容易增加心血管负担。再加上老年人的消化系统相对较弱，吃了方便面后可能会出现消化不良的情况。所以，为了老年人的健康着想，还是尽量让他们少吃或者不吃方便面吧。