情绪失控打自己脑袋 暴怒砸东西是心理疾病

一开始是在社交媒体上看到一些视频，有人在情绪激动时用力拍打自己的头部，甚至有些视频的标题会加上“情绪失控”之类的标签。这些视频的评论区里，有人表示理解，认为这是情绪发泄的一种方式；也有人觉得这样做对身体不好，建议寻求其他方式来缓解压力。

我注意到，这种现象似乎并不局限于某个特定的人群或年龄段。无论是年轻人还是中年人，都有可能在情绪波动时做出这样的举动。有些人说这是因为他们无法控制自己的情绪，而拍打头部能让他们暂时冷静下来；也有人提到这可能是一种习惯性的动作，甚至在无意识中就做了出来。

关于这种现象的原因，网上有几种不同的说法。有人说这是因为大脑在情绪失控时会产生一种“自我惩罚”的机制，通过身体上的疼痛来转移心理上的痛苦；也有人认为这可能与个人的成长经历有关，比如小时候受到过类似的惩罚或看到过别人这样做。这些说法都没有得到确切的证实，只是大家在讨论中提出的一些猜测。

我自己也曾经在情绪特别激动的时候有过类似的冲动，但最终没有真的打自己。现在回想起来，那种感觉确实很复杂，既有愤怒、委屈，也有一种想要通过某种方式来释放这些情绪的冲动。后来我意识到，这种方式可能并不能真正解决问题，反而可能会让情况变得更糟。

虽然这种现象在网上引起了不少关注和讨论，但似乎并没有一个明确的答案或解决方案。每个人的情况都不太一样，可能需要根据个人的具体情况来找到适合自己的方式来应对情绪失控的问题。