100道菜谱大全 学炒菜

从早餐到晚餐，100道菜谱让你吃不腻

早餐是一天的开始，怎么能随便对付呢？这里有几道简单又美味的早餐菜谱，保证让你每天早上都有好心情。比如，你可以试试煎蛋三明治，鸡蛋煎得金黄酥脆，夹在两片面包中间，再加点生菜和番茄，简单又营养。或者来个香蕉燕麦粥，燕麦煮得软糯，香蕉切片放进去，甜甜的口感让你一整天都充满活力。

午餐时间到了，工作了一上午的你是不是已经饿得前胸贴后背了？别急，这里有几道快手午餐菜谱，保证你能在短时间内吃上热乎乎的饭菜。比如，番茄炒蛋盖饭，番茄的酸甜配上鸡蛋的嫩滑，盖在米饭上简直绝配。还有青椒土豆丝炒肉片，土豆丝脆脆的，青椒清脆爽口，肉片嫩滑多汁，简直是下饭神器。

晚餐是一天的压轴大戏，怎么能随便对付呢？这里有几道丰盛的晚餐菜谱，让你和家人一起享受美味时光。比如红烧排骨，排骨炖得软烂入味，酱汁浓郁香甜，配上米饭简直是人间美味。还有清蒸鲈鱼，鱼肉鲜嫩多汁，配上姜丝和葱丝的清香，清淡又不失风味。

甜品和零食也不能少

吃完正餐怎么能少了甜品呢？这里有几道简单易做的甜品菜谱，让你在饭后也能享受甜蜜时光。比如芒果西米露，芒果切块放在碗里，西米煮得透明Q弹，加上椰奶和冰块，清凉解暑又美味。还有巧克力熔岩蛋糕，外皮酥脆内里流心，咬一口满嘴都是浓郁的巧克力香。

零食时间到了！工作或学习累了的时候来点小零食最合适不过了。这里有几道健康又美味的零食菜谱供你选择。比如烤薯片鸡翅根根香脆可口让人欲罢不能；还有自制爆米花加入黄油和糖翻炒至金黄香甜可口；最后再来一杯冰镇柠檬水解渴消暑简直完美！