前男友一直骚扰我威胁我该怎么办

前男友的骚扰，真的让人头大

哎呀，说到前男友的骚扰，真的是让人又气又无奈。你以为分手了就各走各的路，结果他偏偏不按套路出牌，天天给你发信息、打电话，甚至跑到你家楼下等你。这种情况下，你可能会觉得既尴尬又害怕，毕竟谁也不想被一个已经分手的人纠缠不清。而且，如果他还带着威胁的语气，那就更让人心惊胆战了。

保持冷静，别被情绪牵着走

面对前男友的骚扰和威胁，最重要的是保持冷静。别让他的一言一行影响到你的情绪和生活。你可以试着深呼吸，告诉自己这并不是你的错。如果他发来的信息让你感到不安，不要急着回复，先让自己冷静下来再做决定。有时候，沉默反而是最好的回应。记住，你不需要为他的一举一动负责，也不需要为了他的情绪买单。

寻求帮助，保护自己

如果前男友的骚扰和威胁已经严重影响到你的生活和安全，那就别犹豫了，赶紧寻求帮助吧！你可以告诉身边的朋友或家人，让他们知道你的处境。他们可能会给你一些建议或支持，帮助你度过这个难关。如果情况真的很严重，比如他已经开始威胁到你的人身安全了，那就一定要报警！警察叔叔们可是专业的，他们会帮你处理这种棘手的问题。

设置界限，让他明白你的态度

有时候前男友之所以会继续骚扰你威胁你是因为他没有意识到自己的行为有多过分或者他根本不在乎你的感受。这时候你就需要明确地告诉他你的底线在哪里并且坚决执行它。比如你可以告诉他“我们已经分手了请你不要再联系我”或者“如果你再这样我会采取法律手段”之类的话让他明白你是认真的并且不会再容忍他的行为。当然在说这些话的时候语气要坚定但也不要过于激烈以免激化矛盾。