手被球砸了肿起来了怎么办

别慌，先看看肿得有多严重

哎呀，手被球砸了，肿起来了？别急，先冷静一下，看看肿得有多厉害。如果只是轻微的红肿，可能过一会儿就好了。但如果肿得像个小馒头，甚至有点疼得受不了，那就得采取点行动了。记住，千万别用手去揉，那样只会让情况更糟。

冰敷是个好办法

这时候，冰敷是个不错的选择。拿个冰袋或者用塑料袋装点冰块，裹上毛巾，轻轻敷在肿起来的地方。冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，效果杠杠的。每次敷个15到20分钟，一天可以敷几次。不过要注意，别直接把冰块贴在皮肤上，那样可能会冻伤哦。

抬高手臂休息一下

除了冰敷，抬高手臂也是个好主意。把受伤的手臂抬高到心脏以上的位置，这样可以减少血液流向受伤的部位，有助于减轻肿胀。找个舒服的地方躺下或者坐下，把手臂放在靠垫上休息一会儿。记住，这时候别急着去打球或者做其他剧烈运动，让手好好休息一下才是正经事。

如果情况严重就去看医生

如果肿胀一直不消退，或者伴随有剧烈的疼痛、麻木感、手指活动受限等情况，那就得赶紧去看医生了。可能是骨折或者其他更严重的问题。别想着忍一忍就过去了，身体可是自己的，及时就医才是明智之选。医生会给你做详细的检查和治疗建议的。