紫外线过敏小偏方 紫外线过敏是缺乏维生素吗

紫外线过敏，你中招了吗？

夏天来了，阳光明媚，大家都想出去浪一浪。可是，有些人一晒太阳就变成了“红烧肉”，皮肤又红又痒，简直比火锅还烫手。没错，这就是传说中的紫外线过敏！别担心，今天就来给大家分享几个小偏方，让你在阳光下也能潇洒自如。

防晒是王道，但别只靠防晒霜

说到防晒，大家第一反应肯定是涂防晒霜。没错，防晒霜是必备的，但光靠它可不够。紫外线过敏的小伙伴们，建议你们出门前半小时就涂好防晒霜，而且要选SPF值高的。不过，别以为涂了防晒霜就能高枕无忧了。帽子、太阳镜、遮阳伞这些装备也得备齐了。毕竟，紫外线可是无孔不入的“小恶魔”。

食疗小妙招，吃出健康皮肤

除了外在防护，内在调理也很重要。紫外线过敏的人可以多吃点富含维生素C和E的食物。比如柠檬、橙子、猕猴桃这些水果，不仅好吃还能美白抗氧化。还有坚果类食物，像核桃、杏仁之类的，也是不错的选择。对了，别忘了多喝水哦！水是皮肤的天然保湿剂，喝足了水皮肤才能水润润的。

晒后修复不可少

万一不小心晒伤了怎么办？别急！晒后修复也是很关键的一步。可以用冷毛巾敷在晒伤的地方，帮助皮肤降温镇静。如果皮肤已经发红发痒了，可以用芦荟胶或者含有洋甘菊成分的护肤品来舒缓一下。记住哦！晒后千万别急着用热水洗脸或者洗澡，这样只会让皮肤更难受。