手卫生洗手的注意事项

洗手这件事，听起来简单，但做起来可有不少讲究。别以为随便搓两下就完事了，那样可不行。洗手可是关乎健康的大事，马虎不得。

水温要适中

洗手的水温可不是越热越好。太热的水会让皮肤变得干燥，甚至会烫伤手部娇嫩的肌肤。太冷的水又洗不干净，细菌和污垢依然会留在手上。所以，温水才是最佳选择。既能有效清洁，又不会伤害皮肤。记住啊，温水就像你的好朋友，温柔又贴心。

洗手时间要够长

很多人洗手都是“速战速决”，搓两下就完事了。这可不行！世界卫生组织建议，每次洗手至少要20秒。你可能会问：“20秒是多久？”其实很简单，唱两遍“生日快乐歌”的时间就差不多了。这样你就能确保手上的细菌和污垢都被彻底清除掉。别偷懒哦，健康可是自己的！

使用肥皂很重要

光用水冲是洗不干净的，必须得用肥皂或者洗手液。肥皂能有效分解油脂和污垢，还能杀死大部分细菌和病毒。记得要搓出丰富的泡沫，这样才能更好地清洁双手。有些人喜欢用免洗洗手液代替水洗，但那只是应急之选，不能完全替代水洗哦！

指甲缝也不能放过

很多人只顾着搓手掌和手背，却忽略了指甲缝这个“藏污纳垢”的好地方。指甲缝里可是细菌的乐园啊！所以洗手的时候一定要把指甲缝也洗干净。可以用小刷子或者指甲锉来帮忙清理，确保每个角落都不留死角。干净的手指头才是最美的装饰品嘛！

擦手方式要正确

洗完手后擦手也很重要哦！千万别用脏毛巾或者直接在衣服上擦干——那样岂不是白洗了？最好用干净的纸巾或者烘干机来擦干双手。如果用毛巾的话一定要定期清洗更换才行哦！毕竟谁也不想让自己的手变成细菌的“传送带”吧？