人到60岁三大忌 老人少吃十种食物

忌讳一：过分依赖子女

人到60岁，很多人开始觉得子女是自己的依靠，恨不得事事都让子女来帮忙。其实，这可不是个好主意。你想想，子女也有自己的生活和工作，他们也有压力和烦恼。你总是依赖他们，不仅让他们感到压力山大，你自己也会失去独立生活的乐趣。不如学会自己动手，丰衣足食。比如，自己学着用智能手机、上网购物，甚至还可以学点新技能，比如画画、跳舞什么的。这样不仅能丰富自己的生活，还能让子女少操心，何乐而不为呢？

忌讳二：过度节俭

有些人到了60岁，就开始变得特别节俭，恨不得一分钱掰成两半花。其实，过度节俭并不是明智之举。你辛辛苦苦工作了一辈子，攒了点钱，不就是为了让自己晚年生活得更好吗？何必为了省几块钱而委屈自己呢？该吃吃该喝喝，适当享受一下生活才是正道。当然，也不是让你挥霍无度，只是别太过分了。比如，看到自己喜欢的衣服、鞋子，偶尔买一两件也无妨；想去旅游放松一下心情，也别太犹豫。毕竟，人生苦短，及时行乐嘛！

忌讳三：忽视身体健康

60岁以后，身体状况开始走下坡路是正常的。但有些人却对此毫不在意，觉得“人老了就这样”。其实不然！身体是革命的本钱啊！你不重视它，它就会给你颜色看。所以啊, 定期体检、适量运动、合理饮食这些都不能少. 别等到身体出了问题才后悔莫及. 比如, 每天早晚散散步, 做做简单的体操; 多吃蔬菜水果, 少吃油腻辛辣; 保持良好的作息习惯等等. 这些小事情看似不起眼, 但对身体健康却大有裨益. 记住: "预防胜于治疗", 只有把身体搞好了, 才能享受美好的晚年生活!