鸡肉卷和汉堡哪个更容易胖

鸡肉卷和汉堡：谁是胖子的最爱？

说到快餐，鸡肉卷和汉堡绝对是两大巨头。每次站在麦当劳或肯德基的柜台前，看着菜单上那诱人的图片，心里总有个小人在打架：“吃鸡肉卷吧，感觉健康点！”“不不不，汉堡才是王道！”但问题来了，这两个家伙到底哪个更容易让人发胖呢？别急，咱们来扒一扒它们的底细。

鸡肉卷：看似轻盈，实则暗藏玄机

鸡肉卷，听起来就很健康对不对？毕竟里面有鸡肉嘛，蛋白质丰富，脂肪含量低。而且外面那层薄薄的饼皮，看起来也没什么负担。但别被它的外表骗了！很多鸡肉卷里除了鸡肉，还塞满了各种酱料、奶酪、生菜、番茄等等。这些配料虽然增加了口感，但也悄悄地增加了热量。特别是那些甜腻的酱料，简直是热量的炸弹！再加上饼皮虽然薄，但毕竟是碳水化合物，吃多了照样会让你体内的脂肪细胞欢呼雀跃。

汉堡：肉多料足，热量爆表

相比之下，汉堡就显得“实在”多了。一块厚厚的肉饼，夹在两片面包中间，再配上各种蔬菜和酱料。看起来就很有满足感！但问题是，这块肉饼通常是牛肉做的，脂肪含量可不低。再加上面包、酱料、奶酪等等的加持，一个普通汉堡的热量分分钟就能飙到500大卡以上。而且很多人吃汉堡的时候还会配薯条和可乐，这一套下来，热量简直不敢想！所以别看汉堡吃起来爽，但它绝对是让你发胖的“隐形杀手”之一。

谁更容易胖？答案可能出乎意料

那么问题来了，鸡肉卷和汉堡到底哪个更容易让人发胖呢？其实答案并不绝对。如果你选择的是低脂版的鸡肉卷或者去掉酱料的版本，热量可能会比普通汉堡低一些。但如果你选择的是那种超级豪华版的鸡肉卷（比如加了双倍酱料和奶酪的那种），那热量可能比普通汉堡还要高！同样地，如果你选择的是牛肉汉堡并且搭配了薯条和可乐，那热量自然会爆表；但如果你选择的是鸡肉汉堡或者素食汉堡（比如麦当劳的麦香鸡）并且只吃一个单层的小汉堡不加任何额外的东西的话那热量可能会比某些豪华版的鸡肉卷还要低一些哦！所以啊关键还是看你怎么选怎么吃而不是单纯地比较两种食物本身的热量高低啦！