为什么身边的闺蜜都推荐我吃肝活源养肝护肝？(肝活源怎么样)
肝活源怎么样
病情分析： 维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.食物中的维生素C被人体小肠上段吸收.一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C.正常情况下,维生素C绝大...5054
肝损伤吃什么好 11种食物最护肝
肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝等，所以饮食调节也应从这几方面着手。
1.肝损伤患者应绝对忌酒：肝损伤患者应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则更应绝对忌酒。
2.肝损伤患者应注意调整饮食结构：肝损伤患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。
3.肝损伤患者应及时补充维生素b族、维生素a、维生素c、维生素k及叶酸等：饮酒过多之所以会导致肝脏损伤，多是由体内缺乏b类维生素所致，充足的b类维生素补给，可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取b类维生素。
4.肝损伤患者应及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况；矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康，如缺乏钾和钠，易引起高血压和动脉硬化症。
除饮食调节外，肝损伤患者还应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾；适量运动如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可使人体气血通畅，又可怡情养肝，从而达到强身健体、护肝保健的目的。
■补肝防寒菜
茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。
适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
■养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
■护肝驱寒茶
蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
葱白生姜茶：大葱 1根，砸扁切碎放锅内，加开水 1碗，取旺火烧沸，加红茶叶 1大撮，调入生姜汁 1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。
维他命e的保护肝
我是乙肝病毒携带者吃了一年的药，我肝功能正常现在医生叫我不吃药了靠自己修养，我能喝柠檬茶吗？？？？
打球、打太极拳等，既能使人气血通畅、适量运动
乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青。
5，每天只能代谢60克酒精，增强血液循环，促进新陈代谢、维生素，肝气正常生发，顺调，从而使肝火熄灭。
4，达到护肝保健之目的
我复制的
我个人建议，不要喝酒，要尽力做到心平气和、保持心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，不要有过度的劳累，早的睡觉 乙肝病毒携带者护肝注意以下5大要点：
1、注意饮食平衡
乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、养肝护肝少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的，促进吐故纳新，强健身体。有些人一辈子也不会发病的。不要有压力，就像个正常人一样生活，若超过限量，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，又可以怡情养肝，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟、乐观开朗、无忧无虑，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、养肝护肝需多饮水
多喝水可补充体液，就会影响肝脏健康，甚至危及生命，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪
汉方圣宝甘泰茶能养肝、护肝吗？得了肝炎怎么治疗最有效果？
得了肝炎也不要害怕，也不能心急。大家都说肝病易患、关键在养就是这个道理。对于怎么治疗肝炎最有效果，我不是医生也不敢乱说。我大伯以前也有肝炎，后来喝过你所说的汉方圣宝甘泰茶，大伯好像喝了好几盒，肝炎就有了明显的好转。现在大伯的肝炎已经完全不是问题了，不过这个茶前一段时间我见他还在喝，效果应该还是不错的。希望这些能对你有帮助！