220斤的胖子照片 两百多斤胖子图片

如果身高180cm-200cm的话一点都不胖

没过男装,不过你如果要找的话按照你的体重你应该在淘宝搜索大码男装,那样会比较好找.另外不要期望衣服、裤子、鞋子都能在同一家店到,那样可能只有一样是你最满意的,好的东西还是要多淘,要舍得花时间在网上,否则找不到合适衣服的.

体重达到220斤了对自己也真的是不够自律的了自制力差的人减肥就不那么容易了很容易失败的因为 不想对自己狠一点就很难成功减肥了

效果最好、最快、最彻底、最无伤害的减肥办法就是:严把“进口”关!要始终小心食物的热量,在膳食中应减少肥肉,增加点鱼和家禽.要少吃盐,咸的东西吃得越多就越想吃.那些经加工带有酱汁的食物,含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量.

瓶颈期而已,加大运动量..

每天疯狂运动.散步,快走,打羽毛球,跑步,跳绳.今天是第六天,已经瘦了3斤了. 但是你不能吃任何零食,,吃东西之前计算一下热量,不要摄入过多,多喝水.很凄苦的

想要变成帅哥,无非是两样:运动锻炼和改善饮食,你做来到你也可以.每天40分钟以上有氧训练,并且适当加一些力量训练,每天坚持半年,你也可以.并且在饮食减少热量摄入,建议早上一个蛋一杯奶,午餐自正常吃,但是尽量少吃肉,以蔬菜为主.晚餐的话建zd议吃一两个水果,肚子饿的话就喝水,开始会不习惯,一段时间之后就好了,半年后你也可以成为帅哥的

亲这是典型的男胖子特征胖的男人一般的jj都很小的特殊情况例外希望能帮到你满意请采纳谢谢

一整天只喝水,肠胃中的食物会被清空,加上没有摄取盐分,身体会出现轻微脱水,这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤.三天能瘦3-5斤1公斤脂肪能分解供能7700大卡,普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡.也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪,加上肠胃是空的,相比开始减肥前的体重,自然能瘦3-5斤.只喝水不吃饭减肥的危害:只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法,多数人可以坚持1天,一般不会超过3天,因为饿太久人会出现头晕眼花,四肢无力,胃痛流口水,做什么都不来劲,满脑子都是饥饿信号.

宽松大版服装.避免凸显体型的服装.