女孩脊柱侧弯的原因 女孩脊柱侧弯的危害

坐姿不正，脊柱“歪”了

你有没有发现，现在很多女孩坐着的时候，都喜欢把一条腿搭在另一条腿上，或者整个人斜靠在椅子上？这种看似舒服的坐姿，其实正在悄悄地让你的脊柱“歪”了。长时间保持这种不正确的坐姿，脊柱的两边受力不均匀，慢慢地就会形成侧弯。就像你平时穿衣服，如果一边肩膀总是压得低低的，衣服也会变得歪歪扭扭的。

书包太重，脊柱“扛”不住

现在的书包里装的可不仅仅是几本书那么简单，手机、平板、笔记本、零食、水壶……简直是“移动的小仓库”！书包越重，对脊柱的压力就越大。尤其是有些女孩喜欢单肩背书包，这样不仅会让肩膀一边高一边低，还会让脊柱承受更多的重量。时间一长，脊柱就像是被压弯的树枝一样，开始侧弯了。所以啊，下次背书包的时候，不妨试试双肩包，或者把书包里的东西精简一下吧！

运动不足，脊柱“懒”得直

现在的女孩们大多喜欢宅在家里刷剧、打游戏、追星……运动量严重不足。缺乏运动不仅会让肌肉变得松弛无力，还会让脊柱失去支撑力。想象一下，如果你的房子没有柱子支撑会怎么样？肯定会东倒西歪吧！同样的道理，如果肌肉不够强壮，脊柱就很容易侧弯。所以啊，别总是宅在家里当“沙发土豆”了，多出去跑跑步、打打球吧！

姿势不对，拍照都“歪”

现在大家都喜欢拍照发朋友圈、发微博什么的。可是你知道吗？有些女孩为了拍照好看点儿故意摆出一些奇怪的姿势——比如把一条腿翘得老高、或者整个人斜着站……这些看似时尚的动作其实对脊柱的伤害可不小哦！时间长了你会发现自己不仅拍照姿势越来越奇怪连走路都开始有点儿“歪”了！所以啊下次拍照的时候还是尽量保持自然点的姿势吧！不然到时候连自拍都拯救不了你的侧弯啦！