夏季宝宝易上火，有什么好的解决办法吗？(夏季天气燥热，小宝宝很容易上火，有什么好的办法呢)
夏季天气燥热，小宝宝很容易上火，有什么好的办法呢
炎炎夏日，宝宝特别容易上火，一上火，各种问题就来了：吃不好，睡不好，长痱子，脾气大，全家都跟着上火。这些天，我带着宝宝到花园乘凉，宝妈们聊得最多的就是如何让宝宝不上火了。我把这些经验教训都总结了一下，也请大家都来谈谈，让更多的妈妈都能受益，关键让我们的小宝宝们能少遭罪：
护理方面有几个建议：
1、建议有条件的家庭，最好在宝宝睡觉的时候，给开空调，当然，温度一定不要太高了，我们一般把窗户开一点，门开一点，空调的温度再开到28度左右，这样的话，房间空气能流通，温度也能降下来。
2、火气大的宝宝最好睡草席，不要睡竹席，凉气太重了。如果开了空调，温度合适了，那么在草席上铺上棉床单最好。宝宝睡觉后，妈妈要常摸下宝的小手，看温度是否合适。
3、带纸尿裤的宝宝，尤其在宝宝的大腿根部，最容易出现“敌情”，一定要保持干爽。天气太热的时候，我们就只带上纸尿裤，不穿裤子了，如果天气稍凉下来，那么就穿上背带裤，如果穿短裤的话，在腰的部位又有裤带又有纸尿裤，很容易在腰上长痱子。小区也有宝宝晚上光着屁股睡的。
4、带宝宝出门的时候，常常看见好多宝宝光着屁屁，而妈妈用手直接托着宝宝屁屁。这样，挺好，但要注意妈妈的手或宝宝的屁屁不要有汗，如果出汗的话，更容易起痱子。
5、用霍香正气水或十滴水稀释外用（已长痱）或洗澡时加入水中（可预防）。这一点是书上看来的，小区也有好多妈妈用过，都说比痱子粉效果好。
饮食方面：
1、适度喝些金银花或菊花冲的水，或者用西瓜翠皮或绿豆百合来煮水给宝宝喝。但这一点我们小区的妈妈也讨论过了，不适合经常拉肚子的宝宝用。
2、辅食方面要适当多吃菜，稍少吃肉，多吃素，少吃荤，蛋白质多了，宝宝消化不了，就上火，容易积食和大便干燥。大便干燥建议多吃红薯，西红柿。因为我家宝宝吃香蕉爱拉肚子，所以我们一般从菜方面调节。
3、最后一点最关键，提倡母乳喂养，如果宝宝到断奶阶段了，也要提醒宝宝妈，不要在这个时候断奶，我们小区有些大宝宝的妈妈试过，夏季断奶会引起好些问题的。我们也到断奶的时候了，但我还是会等到秋季。
4、没有母乳的话，一定要选择不容易上火的奶粉。
夏天宝宝容易上火吃什么比较好？
你好，发现宝宝上火了怎么办？很简单，给你几个方法吧：
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
4、适当服用中药小儿化食丸 适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
夏季孩子老上火怎么办?
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
四、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
五、吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
另外：
1.黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。
2.海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。
海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。但患有甲亢的病人不要吃海带；孕妇、乳母也不宜吃过多海带。
3. 蛤蜊（蛤蟆的há，此处念gé）具有高蛋白、低脂肪的特点，有助于抑制胆固醇在肝脏合成、加速胆固醇排泄。
夏季的蛤蜊肥厚，吃起来口感更好。
蛤蜊的吃法很多，这个季节最好选择清水煮蛤蜊和蛤蜊豆腐汤。需要特别提醒的是，无论是清水煮还是做汤，蛤蜊都要凉水下锅，在预热的过程中，蛤蜊就会慢慢的张开口，这时肉也熟了。如果热水下锅的话，刚一下锅，蛤蜊就会马上张口，等煮熟了，肉就变老了，失去鲜嫩的口感了。
女性月经期间及产后忌食蛤蜊；受凉感冒者也忌食；蛤蜊不宜与啤酒同食，否则容易诱发痛风。
以上性寒食物，脾胃虚寒的人忌食。
小儿夏季易结食上火，怎么办？
我建议你吃点：牛黄解毒片．一次三片，一日三次．
最好还是多喝点白开水，因为水可以排出体内毒素也可以防止上火．
但不要吃：刺激，辛辣和上火等食物.
上火容易出现口舌生疮．大便干结．头晕目眩．疲乏无力等症状，排毒就非常重要．除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事：
多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外．
常运动：每周至少进行１－２次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素．
多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素．春季上市的菠菜有较强的排毒功效，＜本草求真＞里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒．
常用的清热解毒中成药：九峰－牛黄解毒片．
另外中医针灸．推拿．拔罐．按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用．生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒．上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦！